행복충전소

안녕하세요. 바다빛입니다. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 식품, 흰 강낭콩에 대해 알아보려고 합니다. 강낭콩의 한 종류인 흰 강낭콩은 미해군 전투식량으로 사용될 만큼 영양이 풍부한 식품이라고 합니다. '네이비 빈(navy bean)'이라고도 불리며, 일반 강낭콩과 달리 하얀색을 띠고 크기가 작으며 고소한 맛이 특징이라고 합니다. 또한, 흰 강낭콩은 100g당 약 66.9kcal로 칼로리가 낮은 편이라 다이어트 식품으로도 많은 관심을 받고 있답니다. ▷흰 강낭콩 효능 ● 다이어트에 도움-흰 강낭콩에는 파세올라민, 단백질, 식이섬유가 풍부하여 탄수화물 흡수를 줄여주고, 포만감을 높여 과식을 예방해 다이어트에 효과적입니다. ● 간 건강 개선- 레시틴 성분이 풍부하여 간 기능 향상, 간세포 재상, 독소..

안녕하세요. 바다빛입니다. 오늘은 봄이 되면 절대 놓칠 수 없는 벚꽃축제, 불광천 벚꽃축제에 다녀온 후기를 전해드리려고 해요. 이번 축제는 금요일과 토요일, 단 이틀간 진행이 되는데요.주말에 비 예보가 있어 벚꽃이 떨어지기 전에 서둘러 오늘 오전에 다녀왔답니다. 오전 시간대라 그런지 비교적 한산해서 여유롭게 둘러볼 수 있었어요. 불광천 입구에 들어서자마자 가장 먼저 눈에 들어온 건 흐드러지게 핀 벚꽃과 함께 길어 이어진 체험부스들이었어요.사진 찍기 좋은 포인트도 곳곳에 있어 자연스럽게 발걸음이 느려지더라고요. 현장에는 단순히 보는 축제가 아니라 직접 참여할 수 있는 프로그램들이 정말 다양하게 준비되어 있었는데요.반려식물체험, 자전거 무상점검 및 수리, 다회용기 사용 캠페인, 데이지 키링 만들기, 성인..